산부인과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.04.02

  생리전증후군(PMS)으로 인한 부종은 일시적인 체중 증가를 유발할 수 있습니다. 이러한 부종은 신장의 수분 조절 기능이 제대로 이루어지지 않아 발생할 수 있으며, 맵고 짠 음식을 많이 먹게 되면 부종이 생기기 쉽습니다. 따라서 칼륨을 충분히 보충해 주는 것이 좋습니다. 과일이나 녹색 채소, 정제하지 않은 곡식, 콩 등이 도움이 될 수 있습니다. 또한, 평소에도 칼슘, 마그네슘, 비타민B6, 비타민E 섭취가 월경 전 증후군에 많은 도움이 됩니다. 운동은 혈액 순환을 개선하고 체내 수분 배출을 도와 부종을 줄이는 데 도움이 됩니다. 따라서 꾸준한 운동과 건강한 식습관을 유지하면 체중 감량에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 만약 이러한 생활습관의 변화에도 일상생활이 어렵다면 가까운 산부인과 내원 또는 앱 내 의사의 진료를 통해 약물 치료를 권유드릴 수 있습니다.

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