생리전증후군 부종 시 체중 감량이 힘든가요?
이OO • 2025.04.02
생리전증후군시 몸의 부종으로 인해 살이 찐 경우, 운동을 해도 체중 감량은 힘들까요?
생리전증후군
실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!
1개의 답변
생리전증후군(PMS)으로 인한 부종은 일시적인 체중 증가를 유발할 수 있습니다. 이러한 부종은 신장의 수분 조절 기능이 제대로 이루어지지 않아 발생할 수 있으며, 맵고 짠 음식을 많이 먹게 되면 부종이 생기기 쉽습니다. 따라서 칼륨을 충분히 보충해 주는 것이 좋습니다. 과일이나 녹색 채소, 정제하지 않은 곡식, 콩 등이 도움이 될 수 있습니다. 또한, 평소에도 칼슘, 마그네슘, 비타민B6, 비타민E 섭취가 월경 전 증후군에 많은 도움이 됩니다. 운동은 혈액 순환을 개선하고 체내 수분 배출을 도와 부종을 줄이는 데 도움이 됩니다. 따라서 꾸준한 운동과 건강한 식습관을 유지하면 체중 감량에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 만약 이러한 생활습관의 변화에도 일상생활이 어렵다면 가까운 산부인과 내원 또는 앱 내 의사의 진료를 통해 약물 치료를 권유드릴 수 있습니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
꼭 확인해주세요.- 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
- 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
- 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
- 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.
관련 질문
1,839명이 답변을 보고, 진료 받았어요!