생리전증후군 부종 시 체중 감량이 힘든가요?

이OO • 2025.04.02

생리전증후군시 몸의 부종으로 인해 살이 찐 경우, 운동을 해도 체중 감량은 힘들까요?

생리전증후군

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산부인과 관련 1개의 답변

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닥터나우 AI
2025.04.02
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생리전증후군(PMS)으로 인한 부종은 일시적인 체중 증가를 유발할 수 있습니다. 이러한 부종은 신장의 수분 조절 기능이 제대로 이루어지지 않아 발생할 수 있으며, 맵고 짠 음식을 많이 먹게 되면 부종이 생기기 쉽습니다. 따라서 칼륨을 충분히 보충해 주는 것이 좋습니다. 과일이나 녹색 채소, 정제하지 않은 곡식, 콩 등이 도움이 될 수 있습니다. 또한, 평소에도 칼슘, 마그네슘, 비타민B6, 비타민E 섭취가 월경 전 증후군에 많은 도움이 됩니다. 운동은 혈액 순환을 개선하고 체내 수분 배출을 도와 부종을 줄이는 데 도움이 됩니다. 따라서 꾸준한 운동과 건강한 식습관을 유지하면 체중 감량에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 만약 이러한 생활습관의 변화에도 일상생활이 어렵다면 가까운 산부인과 내원 또는 앱 내 의사의 진료를 통해 약물 치료를 권유드릴 수 있습니다.
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산부인과 관련 질문

생리유도제

사후피임약 복용후 생리는 안하고 생리전증후군 만 겪고잇는거같아요, 너무 힘든데 혹시 생리유도제 맞고 생리 시작하게되면 생리전증후군이 좀 사라질까요??ㅠㅠ

산부인과

2개의 답변

2023.02.10

생리전증후군으로 배가 차다는데 이유는 무엇일까요?

생리전증후군을 느낄때면 배가 찬 느낌이 드는데 배가 차갑기때문에 생리전증후군을 느끼는걸까요? 평소 생리통없고 생리에 관해 불편한 부분은 없어요 그런데 아주 가끔 생리전증후군을 느껴요 증상으로는 "소화불량" "두통" 정도인데요 생리전증후군을 느낄때면 배가 차다는 기분이 들고 속이 차가운 기분이 들고 그런 기분이 들지 않을때는 생리전증후군도 없어요 배가 차가워서 생리전증후군을 느끼는걸까요? 그렇다면 어떻게 하면 좋을까요?