잠자고 일어나니 얼굴이 부었어요?

1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.10.31

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  얼굴이 부어서 걱정이 많으시겠어요. 얼굴이 붓는 원인은 다양하지만, 수면 중 체액이 얼굴에 쌓여서 부종이 생길 수 있습니다. 이런 경우, 일반적으로는 3일 이내에 자연스럽게 호전될 수 있어요. 하지만, 부기를 줄이기 위해 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있습니다:

  1. 잠자기 전 과도한 수분 섭취를 피하고, 염분 섭취를 줄여서 부종을 완화할 수 있습니다.
  2. 수면 자세를 조정하여 머리를 약간 높여 자면 체액이 얼굴에 쌓이는 것을 줄일 수 있습니다.
  3. 부은 부위에 냉찜질을 하면 부기를 가라앉히는 데 도움이 됩니다.

  그럼에도 불구하고 부기가 지속되거나, 혹시 얼굴이나 목 주변에 심한 부종이 있고, 숨 쉬기가 불편하거나 다른 증상이 동반된다면, 이는 알레르기성 혈관부종의 가능성이 있어 응급 상황으로 이어질 수 있습니다. 이런 경우에는 즉시 응급실로 내원하셔야 합니다. 휴일에 진료가 가능한 병원은 https://www.e-gen.or.kr/egen/search_hospital.do 에서 확인하실 수 있어요.

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