혀 옆면 하얗고 울퉁불퉁한 증상 괜찮은가요?

문OO • 2026.02.01

최근 구내염이랑 혓바늘이 자주 나요 (피곤+스트레스 심함) 엊그제도 혓바늘이 났었는데 오늘 보니 많이 가라앉았더라구요 그런데 오늘 혀를 보다보니 혀 사이드? 라인이 일부가 하얗게 보이면서 살짝 울퉁불퉁 하더라구요 찾아보니 치흔설 그런 비슷한거던데 (아프지않고 그냥 하얗게 보이며 미세하게 울퉁불퉁함) 이거 괜찮은건지..? 혼자 사라지나요 ㅠ 치흔일지 구내염일지..?

치의학
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치의학 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.02.01
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [치의학]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    질문자님께서 경험하고 계신 혀 옆면의 하얗고 울퉁불퉁한 증상은 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다.

    질문자님이 언급하신 치흔설은 혀가 치아에 눌려 생기는 자국으로, 통증이 없고 하얗게 울퉁불퉁하게 보이는 특징이 있습니다. 이는 대부분 정상적인 변이로 특별한 치료가 필요하지 않습니다.

    하지만 최근 구내염과 혓바늘이 자주 발생한다고 하셨는데, 이는 스트레스와 피로가 주요 원인일 가능성이 높습니다. 또한 면역력 저하, 비타민 B와 C 결핍 등의 영양 부족도 원인이 될 수 있습니다.

    일반적으로 이러한 증상들은 1-2주 내에 자연적으로 치유되는 경우가 많습니다. 하지만 증상이 3주 이상 지속되거나 크기가 커지거나 통증이 심해진다면 전문의 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

    증상 완화와 예방을 위해서는:

    1. 충분한 휴식과 스트레스 관리
    2. 비타민 B, C가 풍부한 균형 잡힌 식사
    3. 구강 위생 관리 (가글 사용, 규칙적인 양치)
    4. 맵거나 뜨겁거나 자극적인 음식 피하기
    5. 충분한 수분 섭취

    질문자님의 피로와 스트레스가 심하다고 하셨는데, 가능하다면 휴식을 취하고 면역력 관리에 신경 써주시면 증상 개선에 도움이 될 것입니다.

    위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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