임신배란기에 살 빼는 게 좋을까요?
유OO • 2025.01.03
임신배란기맞춰 준비하고 있는디 158센치에 58키로 정도 나가는데 살을 빼는게 좋은가요?
산부인과
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.01.03
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [산부인과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
임신을 준비하시는 과정에서 체중 관리는 매우 중요한 요소입니다. 현재 158cm에 58kg이시라면 체질량지수(BMI)는 약 23.2로, 정상 범위 내에 있습니다. 그러나 다낭성난소증후군 환자의 경우, 체중 감량이 임신에 도움이 될 수 있습니다. 약간의 과체중에 속하는 BMI로 확인되기 때문에 2~4kg 정도의 체중 감량이 도움이 될 수 있습니다. 그러나 급격한 체중 감량은 권장되지 않으며, 균형 잡힌 식단과 규칙적인 운동을 통해 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 중요합니다. 임신을 준비하는 동안에는 영양소가 풍부한 식단을 유지하고, 필요하다면 의사와 상담하여 적절한 체중 관리 방법을 찾는 것이 좋습니다. 체중 감량이 필요한 경우에는 내분비내과 등 전문의와 상담을 통해 개인의 건강 상태에 맞는 체중 관리 계획을 세우는 것이 바람직합니다.
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