여성질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.03.21

  생리 예정일이 다가오면서 복부 불편감, 소량의 베이지색 냉, 그리고 스트레스 증가는 생리 전 증후군(PMS)의 일반적인 증상일 수 있어요. PMS는 생리가 시작하기 전에 나타나는 다양한 신체적, 정서적 증상을 포함합니다. 복부 불편감이나 경미한 통증은 자궁이 수축하면서 생기는 자연스러운 현상일 수 있으며, 소량의 냉도 생리 전에 나타날 수 있는 정상적인 현상이에요. 스트레스는 PMS 증상을 악화시킬 수 있으므로 스트레스 관리가 중요해요. 충분한 휴식, 규칙적인 운동, 영양가 있는 식사, 그리고 필요하다면 이완 기법이나 명상을 통해 스트레스를 줄이는 것이 도움이 될 수 있어요. 만약 이러한 증상이 평소와 다르게 심하거나, 평소에 경험하지 않았던 새로운 증상이 나타난다면, 혹은 증상이 지속되거나 악화된다면 의사와 상담하는 것이 좋아요. 특히 출혈의 양이나 색깔이 평소와 다르거나, 복통이 심할 경우에는 의학적 평가가 필요할 수 있어요. 이런 경우에는 가까운 산부인과에 내원하여 검사를 받아 보시길 권유 드려요!

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