혀 옆쪽이 따끔따금하면서 아프고 쓰린느낌이 있는데 어떻게 해야되나요?

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혀 옆쪽이 따끔따금하면서 아프고 쓰린느낌이 있는데 어떻게 해야되나요??

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혀 옆쪽이 따끔거리고 아프며 쓰린 증상은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 구내염, 혀에 생긴 상처, 비타민 B12 결핍, 철분과 엽산 결핍, 스트레스 등 다양한 요인이 있을 수 있습니다.

증상을 완화하기 위해 다음과 같은 조치를 취해보실 수 있습니다:

1. 올바른 방법의 양치: 부드러운 칫솔을 사용하여 하루에 두 번 이상 이를 닦고, 혀 청소기나 칫솔로 혀를 부드럽게 닦아주는 것이 좋습니다.

2. 가글: 알코올이 없는 구강 세정제를 사용하여 구강 내 환경을 개선해보세요.

3. 물 많이 마시기: 충분한 물을 마시는 것이 중요합니다. 탈수는 구강 건조를 유발하고 증상을 악화시킬 수 있습니다.

4. 설탕이 많이 든 음식 피하기: 매운 음식, 너무 뜨거운 음식, 산성이 강한 음식 등은 피하는 것이 좋습니다.

5. 스트레스 관리: 스트레스가 증상을 유발하거나 악화시킬 수 있으므로, 스트레스를 줄이는 방법을 찾아보세요.

6. 비타민 섭취: 비타민 B군과 철분, 아연 등의 영양소가 부족할 경우 이와 같은 증상이 나타날 수 있으므로, 균형 잡힌 식단을 유지하거나 필요시 보충제를 섭취해보세요.

만약 위의 조치를 취해도 증상이 지속되거나 악화된다면, 가까운 이비인후과나 치과 등에서 진료 받아보시면 좋을 것 같아요! 전문의는 증상의 원인을 정확히 파악하고 필요한 치료를 제공할 수 있습니다.

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