남성 / 30대 후반
발기 지속력이 다소 짧아 어떤 진료와 재활?을 해야할지 고민이 많습니다
1. 지속력이 약화된 기간 : 약 3개월 이상
2. 지속력(시간)
- 조건 : 성인물 시청 외 외부자극 x
- 결과
* 1차 : 6분지속 후 발기 풀림
* 2차 : 1~2정도 다시 심호흡하고 발기 후 4분 지속 후 발기 풀림
* 3차 : 외부 자극 발기 후 2분 지속 후 발기 풀림
* 4차 : 외부 자극 발기 후 1분 지속 후 발기 풀림
* 5차 : 상동
* 1~5차 , 발기시 강직도 90%이상
* 6차 : 외부 자극으로도 발기강직도가 50%정도 밖에 유지 안됨.
3. 기타
- 지난 시간 평가 : 주당 음란물 시청 시간 약 4시간
- 성관계 및 자위행위 주당 15~7회
- 두사항의 지속 기간 : 약 7년
4. 신체 조건
- 유산소/근력 각 주2회
- 근육량 : 표준 이상
- 흡연:금연중
- 음주:절주노력 중
- 남성호르몬 7.5
발기부전
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남성질환 관련 1개의 답변
송화영 선생님
닥터나우
2025.03.07
안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다.
최근 3개월동안 발기가 잘되지 않는다고 하셨어요.
문의 주신 부분에 대해 답변 드릴게요.
결론적으로 말씀 드리자면, 해당 경우에는 다양한 원인이 있을 수 있어요.
자세히 설명 드릴게요.
우선, 신체적 원인으로는 혈액 순환 장애, 고혈압, 당뇨병, 약물 부작용 등으로 인하여 발기부전 양상이 발생할 수 있어요.
또한, 정신적인 원인으로도 발기부전이 생길 수 있어요.
스트레스, 불안, 우울증 등이 심리 정신적인 원인으로 인해 발기부전이 발생할 수 있어요.
마지막으로 음주, 흡연, 과도한 운동으로 인해서도 발기부전 양상이 발생할 수 있어요.
발기부전 해결에 도움이 될 수 있는 방법을 알려드릴게요.
발기부전 증상을 완화하기 위해서는 규칙적인 운동을 하는 게 좋아요.
유산소 운동을 통해 혈액순환을 촉진하고, 하체 근육을 강화하여 발기부전 예방에 도움이 될 수 있어요.
또한, 포화지방과 콜레스테롤이 많은 음식을 피하고, 채소와 과일 등 식이섬유가 풍부한 음식을 섭취하는 것이 좋다고 해요.
스트레스는 발기부전의 원인 중 하나이므로, 취미생활이나 명상 등을 통해 스트레스를 관리하는 것이 중요하며, 흡연과 음주는 발기부전의 위험을 증가시키므로, 자제하는 것이 좋을 것 같아요.
그리고 하루 7~8시간의 충분한 수면을 취하는 것이 발기부전 완화에 도움이 될 수 있어요.
위와 같이 생활 습관을 개선해 보시는 게 좋을 것 같아요.
또한 생활 습관 개선과 별개로 발기부전에 대해서 비뇨기과에 방문하셔서 진료를 받아보시길 권유해 드립니다.
질문자님에게 도움이 될 수 있는 콘텐츠를 하단에 추천해 드릴게요.
닥터나우 '건강매거진' 콘텐츠도 읽어보시면 좋겠어요.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
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