발기 지속력 문제, 어떤 진료와 재활이 필요할까요?

익명 • 2025.03.07

남성 / 30대 후반 발기 지속력이 다소 짧아 어떤 진료와 재활?을 해야할지 고민이 많습니다 1. 지속력이 약화된 기간 : 약 3개월 이상 2. 지속력(시간) - 조건 : 성인물 시청 외 외부자극 x - 결과 * 1차 : 6분지속 후 발기 풀림 * 2차 : 1~2정도 다시 심호흡하고 발기 후 4분 지속 후 발기 풀림 * 3차 : 외부 자극 발기 후 2분 지속 후 발기 풀림 * 4차 : 외부 자극 발기 후 1분 지속 후 발기 풀림 * 5차 : 상동 * 1~5차 , 발기시 강직도 90%이상 * 6차 : 외부 자극으로도 발기강직도가 50%정도 밖에 유지 안됨. 3. 기타 - 지난 시간 평가 : 주당 음란물 시청 시간 약 4시간 - 성관계 및 자위행위 주당 15~7회 - 두사항의 지속 기간 : 약 7년 4. 신체 조건 - 유산소/근력 각 주2회 - 근육량 : 표준 이상 - 흡연:금연중 - 음주:절주노력 중 - 남성호르몬 7.5

발기부전
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남성질환 관련 1개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2025.03.07

    안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다.

    최근 3개월동안 발기가 잘되지 않는다고 하셨어요.
    문의 주신 부분에 대해 답변 드릴게요.
    결론적으로 말씀 드리자면, 해당 경우에는 다양한 원인이 있을 수 있어요.

    자세히 설명 드릴게요.

    우선, 신체적 원인으로는 혈액 순환 장애, 고혈압, 당뇨병, 약물 부작용 등으로 인하여 발기부전 양상이 발생할 수 있어요.

    또한, 정신적인 원인으로도 발기부전이 생길 수 있어요.
    스트레스, 불안, 우울증 등이 심리 정신적인 원인으로 인해 발기부전이 발생할 수 있어요.
    마지막으로 음주, 흡연, 과도한 운동으로 인해서도 발기부전 양상이 발생할 수 있어요.

    발기부전 해결에 도움이 될 수 있는 방법을 알려드릴게요.
    발기부전 증상을 완화하기 위해서는 규칙적인 운동을 하는 게 좋아요.
    유산소 운동을 통해 혈액순환을 촉진하고, 하체 근육을 강화하여 발기부전 예방에 도움이 될 수 있어요.

    또한, 포화지방과 콜레스테롤이 많은 음식을 피하고, 채소와 과일 등 식이섬유가 풍부한 음식을 섭취하는 것이 좋다고 해요.

    스트레스는 발기부전의 원인 중 하나이므로, 취미생활이나 명상 등을 통해 스트레스를 관리하는 것이 중요하며, 흡연과 음주는 발기부전의 위험을 증가시키므로, 자제하는 것이 좋을 것 같아요.

    그리고 하루 7~8시간의 충분한 수면을 취하는 것이 발기부전 완화에 도움이 될 수 있어요.
    위와 같이 생활 습관을 개선해 보시는 게 좋을 것 같아요.

    또한 생활 습관 개선과 별개로 발기부전에 대해서 비뇨기과에 방문하셔서 진료를 받아보시길 권유해 드립니다.

    질문자님에게 도움이 될 수 있는 콘텐츠를 하단에 추천해 드릴게요.
    닥터나우 '건강매거진' 콘텐츠도 읽어보시면 좋겠어요.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.

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    • '실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
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