두통과 속쓰림은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있어요. 두통은 스트레스, 피로, 수면부족 등의 원인이 있는 상태에서는 긴장성 두통 등이 발생하기 쉽고, 편두통의 경우에는 자세한 검사에서도 특별한 원인이 발견되지 않을 수 있습니다. 속쓰림은 위염, 소화성 궤양 등 위장관계 질환을 의심해 볼 수 있으며, 위산 역류, 소화불량, 과식, 특정 음식 섭취, 스트레스 등이 원인이 될 수 있어요.
당신의 경우, 두통과 속쓰림이 동시에 발생한 것으로 보아, 전날 섭취한 음식이 체했거나 위장에 부담을 주었을 가능성이 큽니다. 빈속에 토한 후 노란 침이 나온 것은 위산이 역류했기 때문일 수 있어요. 두통약을 복용했지만 토한 것으로 보아 약효가 제대로 발휘되지 않았을 가능성도 있습니다.
현재 두통은 두통약으로 완화되었지만 속쓰림이 계속된다면, 다음과 같은 조치를 취해보세요:
- 소량의 음식을 자주 섭취하여 위에 부담을 줄이세요.
- 자극적인 음식, 카페인, 알코올 등을 피하세요.
- 충분한 수분을 섭취하세요.
- 스트레스를 줄이고 충분한 휴식을 취하세요.
만약 증상이 지속되거나 악화된다면, 가까운 병원을 방문하여 전문의의 진료를 받는 것이 좋습니다. 건강을 위해 빠른 시일 내에 진료를 받는 것을 권장드립니다.