여드름/피부염 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.01.27

  피부 속에 있는 여드름은 자가압출을 피하고, 올바른 홈케어 방법을 통해 관리하는 것이 중요합니다. 잘못된 관리는 염증을 악화시키거나 흉터를 남길 수 있기 때문입니다. 홈케어를 위해 몇 가지 방법을 추천드립니다: 첫째, 온찜질을 활용해보세요. 따뜻한 물에 적신 수건을 여드름 부위에 올려놓으면 염증을 완화하고 혈액순환을 도와줄 수 있습니다. 둘째, 살리실산이나 벤조일 퍼옥사이드 성분이 함유된 제품을 사용해보세요. 이 성분들은 여드름을 유발하는 박테리아를 줄이고 염증을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 단, 제품 사용 시 피부 자극이 있을 수 있으니 주의가 필요합니다. 셋째, 피부 보습에 신경 쓰세요. 여드름 치료제는 피부를 건조하게 만들 수 있으므로, 비코메도제닉(non-comedogenic) 보습제를 사용하여 피부를 촉촉하게 유지하는 것이 좋습니다. 넷째, 자외선 차단제를 사용하세요. 여드름 부위가 햇빛에 노출되면 색소침착이 생길 수 있으므로, 외출 시 자외선 차단제를 꼭 사용하는 것이 좋습니다. 다섯째, 식습관을 관리하세요. 육류, 기름진 음식, 초콜릿, 유제품, 인스턴트 위주의 식사는 피하고, 채소와 과일, 적절한 곡류를 골고루 섭취하여 피부 건강을 유지하는 것이 좋습니다. 여드름이 심하거나 지속될 경우에는 피부과 전문의를 방문하여 전문적인 치료를 받는 것이 좋습니다. 가까운 피부과에 내원하여 개인의 피부 상태에 맞는 상담을 받아보시길 권유드립니다.

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