카페인 과다섭취 부작용은 무엇인가요?
카페인 과다섭취 부작용엔 어떤 것들이 있나요
카페인 과다섭취 부작용엔 어떤 것들이 있나요
카페인 과다섭취로 인한 부작용은 다양한 형태로 나타날 수 있습니다. 주요 부작용으로는 다음과 같은 증상들이 있습니다: 1. 불면증: 카페인은 중추신경계를 자극하여 수면을 방해하고 잠을 못 이루게 할 수 있습니다. 2. 불안감: 과도한 카페인 섭취는 불안감을 증가시키고, 스트레스나 불안 등 심리적 요인에 의해 신체적 증상이 나타나기도 합니다. 3. 심박수 증가: 카페인은 심박수를 높일 수 있으며, 이로 인해 심장이 빨리 뛰는 느낌이나 두근거림을 경험할 수 있습니다. 4. 소화 문제: 카페인은 위산 분비를 촉진하여 속쓰림이나 소화불량을 일으킬 수 있습니다. 5. 두통: 카페인 의존성이 생길 경우, 섭취를 중단했을 때 두통이 발생할 수 있습니다. 6. 고혈압: 카페인은 일시적으로 혈압을 상승시킬 수 있으며, 이는 고혈압을 유발할 수 있습니다. 7. 탈수: 카페인은 이뇨 작용을 촉진하여 탈수를 유발할 수 있습니다. 이러한 부작용을 예방하기 위해서는 카페인 섭취를 조절하는 것이 중요합니다. 하루 권장 섭취량을 초과하지 않도록 주의하시고, 잠들기 전 카페인 섭취를 피하는 것이 좋습니다. 만약 카페인 과다섭취로 인한 증상이 지속된다면 전문의와 상담하는 것이 바람직합니다.
꼭 확인해주세요.
최근에 잇몸치료 스케일링 다 받았는데 충치치료까지 했습니다 근데 저부분만 잇몸 붓고 상처인가 염증인가 났는데 예전에 치간칫솔하다가 피난적이있는데 그거 때문일까요 아님 충치때문에 그런걸까요.. 통증은 없고 잇몸붓기땜에 이물감이 들어서.. 치과 가봐야할까요
원래 잇몸 약한 사람이 잇몸치료 하고 나면 일정기간 약해져 있나요?그리고 회복 기간은 통상 얼마나 걸리나요?잇몸 치료 하고 나서 평상시보다 칫솔질을 강하고 오래하면 잇몸이 상해서 헐거나 따가울 수 있나요?
한두캔정도 마셔도 될까요 오늘 충치 잇몸치료 다 끝났는데(마취안함)