목 돌림, 숙임 시 통증

Question

목을 오른쪽으로 돌리거나 왼쪽 아래로 숙이면 오른쪽 중부 상부 승모근쪽이 굉장히 당기면서 통증이 심합니다.
견갑거근, 승모근, 능형근, 전거근 모두 스트레칭 해 보았지만 어제 아침부터 시작된 통증이 전혀 나아지지 않습니다.

닥터나우 의료진 · Accepted Answer

잘못된 자세, 특정 동작의 반복적인 움직임, 스트레스 등에 의해 어깨나 뒷목 주변 근육이 장시간 긴장하여 발생할 수 있는데요.
스마트폰 장시간 사용하기, 구부정한 자세로 컴퓨터 하기, 목을 앞으로 쭉 빼고 독서하기 등 잘못된 자세를 교정하고 스트레칭을 해주면 도움이 될 수 있고, 증상이 심한 경우 물리치료나 약물치료를 고려해볼 수도 있어요.
방치할 경우 목디스크나 퇴행성척추질환까지 발전할 수 있으니 증상이 반복되거나 지속되신다면 가까운 정형외과, 신경외과, 통증의학과 등에 내원하여 검사 및 진료를 받으시거나 앱 내 의료진의 진료를 받아보시기를 권유드려요.

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목 돌림, 숙임 시 통증

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