코가 답답하고 건조하며 피가 비칠 때, 어떤 이유일까요? 어떻게 조치해야 할까요?

Question

코가 너무 답답해서 일어나니 왼쪽 코에서 약간의 피가 비칩니다.

안그래도 비염이 있는데 4일째 감기를 앓는 중이라
맑은 콧물을 계속 닦아냈더니 어젯밤에는 양쪽 코가 화끈거릴 정도로 건조함이 느껴졌습니다.
밤 11시 넘어 늦게 자고 일어나니 양쪽 코가 답답하며 머리가 지끈거리고
코가 답답하여 한쪽 코를 들이마셔보고 휴지를 넣어보니 왼쪽 코 윗부분에서 피가 비칩니다.
코가 너무 건조해져서 그런건지 다른 이유가 있는 건지 궁금합니다.

감기 걸리고 나서 푹 쉬어야 하는데 오후 11시나 오전 12시 즈음에 자고 어제는 왕복 9km를 걸어다녔었습니다. 무리해서 그런걸까요

비염이 있어 조금만 피곤하거나 무리해도 곧장 코피가 나 심하면 20분동안이나 멎질 않습니다.
코피 잘 안나게 하거나 나더라도 금방 지혈할 수 있는 방법은 없을까요?(약도 괜찮습니다)

지난 해 11월 일본 여행 도중 무리해서인지 코피를 쏟았는데 무려 20분동안 지혈이 되지 않았었던 적이 있습니다.

닥터나우 AI · Accepted Answer

코피가 나는 원인은 다양할 수 있어요. 비염이 있는 경우 코 점막이 예민하여 쉽게 상처가 날 수 있고, 감기로 인한 콧물과 잦은 코 풀기, 건조한 환경, 무리한 신체 활동 등이 코피를 유발할 수 있어요. 코피를 예방하고 지혈하는 몇 가지 방법을 안내해 드리겠습니다.

1. 코피가 날 때는 즉시 앉아서 고개를 약간 앞으로 숙이세요. 뒤로 젖히면 피가 목으로 넘어갈 수 있습니다.
2. 코의 연약한 부분을 손가락으로 가볍게 눌러서 압박하세요. 이때 코를 세게 풀지 마세요.
3. 차가운 물수건이나 얼음팩을 코와 이마에 대어 혈관을 수축시키는 것도 도움이 될 수 있습니다.
4. 실내 습도를 조절하여 코 점막이 건조해지지 않도록 하세요. 가습기 사용을 고려해 보세요.
5. 충분한 휴식과 수분 섭취를 통해 몸의 컨디션을 관리하세요.

약물 치료에 대해서는 비타민 C나 K를 보충하는 것이 도움이 될 수 있으나, 개인의 건강 상태에 따라 다를 수 있으므로 정확한 진단과 처방을 위해서는 이비인후과 전문의와 상담하는 것이 좋아요. 또한, 코피가 자주 발생하거나 오랜 시간 지속된다면, 다른 기저 질환의 가능성도 있으므로 전문의의 진료를 받는 것이 중요합니다.

비염이 있고 코피가 자주 나는 경우, 코 점막을 보호하고 강화하는 치료를 받는 것도 고려해 볼 수 있어요. 이는 장기적으로 코피 발생 빈도를 줄일 수 있습니다.

건강 관리에 있어서는 규칙적인 생활 패턴과 충분한 휴식이 중요합니다. 늦은 시간에 잠들기보다는 밤 10시에서 11시 사이에 잠자리에 드는 것이 좋으며, 신체 활동 후에는 적절한 휴식을 취하는 것이 중요합니다.

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