소화기질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.11.05

  변비로 인한 항문 가려움증은 매우 불편한 증상이 될 수 있습니다. 이를 해결하기 위해서는 몇 가지 방법을 시도해 볼 수 있어요. 첫째, 섬유소가 풍부한 식이를 하시는 것이 좋습니다. 과일, 채소, 통곡물 등을 섭취하여 장운동을 촉진하시면 좋아요. 변비 완화에 도움이 되는 곡류와 채소, 생과일, 해조류 등을 섭취하시는 것이 좋습니다. 둘째, 충분한 수분 섭취도 중요합니다. 하루에 8잔 이상의 물을 마시는 것이 좋으며, 이는 변을 부드럽게 유지하는 데 도움이 됩니다. 셋째, 규칙적인 운동을 통해 장운동을 촉진하시는 것이 변비 완화에 도움이 됩니다. 넷째, 변의가 생기면 바로 화장실에 가시고, 변기에 10분 이상 장시간 앉는 습관은 피하시는 것이 좋습니다. 다섯째, 따뜻한 물에 좌욕을 하시면 항문 주위의 가려움증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 여섯째, 필요한 경우 약국에서 변비 완화제를 구입하여 사용하되, 장기적인 사용은 피하시는 것이 좋습니다. 이러한 방법으로도 증상이 지속되거나 악화될 경우, 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받으시는 것이 중요합니다. 가까운 약국이나 내과에서 약물치료를 받아보시거나, 소화기내과로 내원하여 진료를 받아보시는 것을 권장드립니다.

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