대상포진 초기 운동과 전염성 여부?

여드름/피부염 관련 1개의 답변

• 닥터나우 의료진

  닥터나우

  2025.03.11

  안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.

  대상포진 초기에 운동해도 되는지 문의주셨어요.
  문의 주신 부분에 대해 안내 드릴게요.

  대상포진 초기에는 농구와 같은 고강도 운동은 추천하지 않아요.
  대상포진은 면역력이 저하될 때 활성화되는데, 격한 운동은 면역력을 더 떨어뜨려 증상을 악화시킬 가능성이 높아요.

  그리고 대상포진 자체는 전염되지 않지만, 수포에 있는 바이러스가 접촉을 통해 전파될 수 있어요.
  의류나 보호대, 수건 등을 통해 간접 전염될 가능성도 있으므로 주의가 필요해요.

  따라서 최소한 수포가 마를 때까지 운동을 피해 주시는 것이 좋겠어요.
  하지만 그럼에도 꼭 참여를 해야한다면, 면역력을 높이기 위해 충분한 수면과 영양 섭취를 하고 붕대나 피부 보호 테이프를 붙여 바이러스 접촉을 막아주시길 권해드려요.

  질문자님에게 도움이 될 수 있는 콘텐츠를 하단에 추천해 드릴게요. 닥터나우 '건강매거진' 콘텐츠도 읽어보시면 좋겠어요.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.

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