음식 섭취 후 반복적인 트름 원인은?

Question

내가 음식이나 물을 먹고 나면 계속 트름을 하는데 이게 가스가 나오는 트름이 아니라 내가 꺽꺽 내뱉는 트름이거든? 이게 뭔가 위랑 식도사이에 뭔가 걸린 느낌이 들어서 그걸 트름으로 대처하는 한번으로 끝나는게 아니라 거의 소화가 다 될데 까지 이러는게 너무 불편 해 이거 왜이런거야?

닥터나우 AI · Accepted Answer

질문자님이 겪고 계신 증상이 많이 불편하실 것 같습니다. 음식이나 물을 섭취한 후 지속적으로 트름이 나오는 현상은 여러 원인이 있을 수 있습니다.

질문자님께서 설명하신 "꺽꺽 내뱉는" 형태의 트름과 위와 식도 사이에 뭔가 걸린 느낌은 식사 중 공기를 많이 삼켰거나, 음식을 빨리 드시는 습관 때문일 수 있습니다. 특히 급하게 식사를 하면 공기를 함께 삼키게 되어 위에 가스가 차고, 이로 인해 불편함을 느끼실 수 있습니다.

또한 스트레스나 긴장 상태에서는 위장관 기능이 떨어져 소화불량이 생길 수 있고, 이로 인해 트름이 더 자주 발생할 수 있습니다. 소화가 완전히 될 때까지 트름이 지속되는 것은 위장에서 음식물이 소화되는 과정에서 발생하는 가스가 원인일 수 있습니다.

증상 개선을 위해서는:
1. 음식을 천천히 씹어 드시기
2. 탄산음료, 유제품, 밀가루, 자극적인 음식 등 가스를 많이 발생시키는 음식 줄이기
3. 식사 후 바로 눕지 않고 가벼운 산책하기
4. 스트레스 관리하기

만약 이러한 조치에도 불구하고 증상이 지속되거나 심해진다면, 역류성 식도염이나 다른 소화기 질환을 의심해볼 수 있으므로 소화기내과 전문의와 상담하시는 것이 좋겠습니다.

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