눈 근육 마비와 피로, 건조감 원인은?

이OO • 2026.03.09

눈 깜빡거리고 좀 피곤하면 오른쪽 눈 근육이 마비되는 느낌이 와서 눈이 제대로 안 떠지다가 마사지 좀 해주면 다시 떠져 그러다 또 몇 번 깜빡깜빡 하다보면 또 근육 마비 식으로 와요. 뭔 증상일가요? 특이사항?이라고 할 게 있다면 최근 수면 시간이 좀 부족해서 피곤했고 스마일 라식 실크 수술 받았습니다. 눈은 좀 건조한 편인 거 같아요. 좀 뻑뻑한 느낌.. 인강 들어야 해서 전자기기도 좀 오래 봐요.

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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.03.09

    질문자님이 경험하고 계신 눈 근육 마비 느낌과 건조감은 여러 요인이 복합적으로 작용한 결과일 수 있습니다.

    우선, 장시간 전자기기 사용은 '디지털 눈 피로'를 유발할 수 있습니다. 화면을 집중해서 볼 때 눈 깜빡임이 감소하여 건조증이 악화되고, 이로 인해 눈 근육의 피로가 증가할 수 있습니다. 이런 상태에서 수면 부족까지 더해지면 눈 근육의 일시적인 경련이나 마비 같은 느낌이 나타날 수 있습니다.

    또한 스마일 라식 수술 후에는 일정 기간 동안 안구 건조증이 흔히 발생합니다. 수술로 인해 각막 신경이 일시적으로 손상되어 눈물 생성이 감소하고 건조감이 심해질 수 있습니다.

    증상 완화를 위해 다음과 같은 방법을 시도해보세요:

    1. 20-20-20 규칙 적용: 20분마다 20초 동안 20피트(약 6미터) 떨어진 곳을 바라보기
    2. 인공눈물 사용: 하루에 여러 번 점안하여 건조함 완화
    3. 충분한 수면 취하기
    4. 눈 주변 부드러운 마사지: 혈액순환 개선에 도움
    5. 전자기기 사용 시간 줄이기와 적절한 휴식

    증상이 지속되거나 악화된다면, 안과 전문의를 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다. 특히 스마일 라식 수술 후 발생한 증상이라면 수술 후 관리 차원에서 의사와 상담하는 것이 중요합니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    꼭 확인해주세요.
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