지속적 구토와 설사 시 수분 섭취 방법은?

Question

어제 빈속에 삼각김밥이랑 바나나우유를 먹은뒤부터 지속적인 구토와 물설사를 하는데 목이 말라서 자몽 에이드를 마셨는데 그것도 다 토해서 물만 찔끔 찔끔 마시고있는데 입이 너무 마르고 속이 더부룩해요 특히 걸을때 더 그렇다고 물을 원샷하자니 다 토할거같아서 고민입니다

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지속적인 구토와 설사로 많이 힘드실 것 같아요. 수분 섭취가 어려운 상황에서는 다음과 같은 방법을 시도해보세요:

물을 한 번에 많이 마시기보다는 조금씩 자주 마시는 것이 좋습니다. 한 번에 100-150ml 정도의 물을 15-30분 간격으로 마시는 것을 시도해보세요. 한 모금씩 천천히 마시는 것도 도움이 됩니다.

자몽 에이드와 같은 당분이 높은 음료보다는 미지근한 물이나 이온음료가 더 적합할 수 있습니다. 이온음료는 설사와 구토로 잃은 전해질을 보충하는 데 도움이 됩니다.

만약 이러한 방법으로도 수분 섭취가 어렵고 구토와 설사가 지속된다면, 탈수의 위험이 있으므로 병원을 방문하여 수액 치료를 받는 것이 좋습니다. 특히 증상이 하루 이상 지속된다면 더욱 그렇습니다.

일시적으로는 몇 시간 정도 물도 마시지 않고 소화기가 안정될 때까지 기다려보는 것도 한 방법입니다. 그 후에 조금씩 수분을 섭취해보세요.

질문자님의 증상이 빨리 호전되길 바랍니다.

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