내과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.01.20

  지방간은 간에 지방이 과도하게 축적되는 상태를 말하는데요. 지방간이 있을 때 일부 사람들은 복부 오른쪽 상단에 묵직함이나 불편함을 느낄 수 있습니다. 이러한 증상이 지속되거나 심해진다면 의사의 진료를 받아보는 것이 좋습니다. 지방간은 생활습관의 개선으로 호전될 수 있으나, 방치할 경우 간염이나 간경변, 간암으로 진행될 위험이 있으므로 주의가 필요합니다. 간 건강을 위해서는 다음과 같은 생활습관 개선이 도움이 됩니다: 1. 균형 잡힌 식단을 섭취하고, 고지방, 고당분 음식의 섭취를 줄입니다. 2. 규칙적인 운동을 통해 체중을 관리합니다. 3. 알코올 섭취를 줄이거나 피합니다. 4. 의사의 지시에 따라 정기적으로 건강 검진을 받습니다. 만약 지방간이 의심되거나 관련 증상이 있다면 가까운 병원이나 클리닉을 방문하여 전문의와 상담하는 것이 중요합니다. 그리고 지방의 섬취를 줄이고, 오메가-3 지방산이 풍부한 생선류 섭취가 도움이 될 수 있으며, 평소 섬유질이 많은 식품군(과일, 채소, 콩, 견과류 등)의 섭취가 도움이 되어요. 또한, 카페인, 알코올 등의 섭취를 제한하는 것이 간 질환을 예방하는 데에 도움이 되어요.

  꼭 확인해주세요.

  • 첨부된 이미지를 제외하고 해석한 답변이에요.
  • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 해석될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
  • 고객님의 개인정보 보호를 위해 개인정보는 입력하지 않도록 주의 바랍니다.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI 정책에 따라 관리됩니다.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0