양치 후 가글이 충치 예방에 효과적인가요?

치의학 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2026.01.30
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [치의학]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  양치 후 가글은 충치 예방에 효과적입니다. 가글은 구강 내 세균의 양을 줄이고 플라크 형성을 억제하는 데 도움을 주어 충치 예방에 기여합니다. 특히 불소가 함유된 가글액을 사용하면 충치 예방 효과가 더욱 높아질 수 있습니다.

  다만, 불소 함유 치약을 사용하신 경우에는 양치 직후 바로 가글을 하지 않고 약 30분 정도 기다린 후에 가글하는 것이 좋습니다. 이는 가글액이 치약의 불소와 반응하여 불소의 효과를 감소시킬 수 있기 때문입니다.

  가글은 양치질로 제거하지 못한 구강 내 세균을 추가로 줄이고 입 냄새를 감소시키는 데도 도움이 되므로, 양치와 함께 적절히 사용하면 구강 건강 유지에 좋습니다.

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