야간발한의 기준은 무엇인가요?

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  닥터나우 AI

  2026.02.16

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  야간발한은 수면 중에 과도한 땀이 나는 증상을 말합니다. 일반적으로 야간발한의 기준은 잠을 자는 동안 땀이 많이 나서 잠옷이나 이불이 젖을 정도로 땀을 흘리는 경우를 의미합니다.

  아침에 옷이 말라있다면, 땀의 양이 적었거나 땀을 흘린 후 시간이 충분히 지나 건조된 경우일 수 있습니다. 그러나 이것만으로 야간발한이 아니라고 단정하기는 어렵습니다.

  야간발한의 중요한 기준은 땀의 양과 빈도입니다. 가끔 더운 환경에서 약간의 땀을 흘리는 것은 정상적일 수 있지만, 실내 온도가 적절함에도 불구하고 자주 과도한 땀을 흘려 잠옷을 갈아입어야 할 정도라면 야간발한으로 볼 수 있습니다.

  지속적인 야간발한이 있다면 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 다양한 건강 문제의 신호일 수 있기 때문입니다.

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