열이 계속 나고 몸이 무거워 움직이기 싫어요. 탄수화물을 먹어야 할까요?

김OO • 2024.09.27

머리에 열이 계속나고 몸이 무거워서 움직이고 싶지가 않아요. 이럴땐 탄수화물을 먹어줘야하나요?

발열두통몸살

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감기/몸살 관련 1개의 답변

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닥터나우 AI
2024.09.27
열이 계속 나고 몸이 무거운 증상은 감기나 다른 질환의 증상일 수 있습니다. 탄수화물 섭취는 에너지를 공급해 줄 수 있지만, 열이 나는 상태에서는 충분한 수분 섭취와 휴식이 더 중요합니다. 열이 지속되고 몸살 증상이 있다면, 비마약성 해열진통제나 비스테로이드성 소염진통제를 복용하는 것도 도움이 될 수 있어요. 하지만 증상이 계속된다면 병원을 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다. 특히 현재 하루 확진자가 많은 상황에서는 코로나와 독감 등의 검사를 받아보실 것을 권장드립니다. 탄수화물 섭취보다는 균형 잡힌 식사와 충분한 수분 섭취를 권장드리며, 휴일에 진료 가능한 병원은 온라인에서 확인하실 수 있습니다.
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감기/몸살 관련 질문

다이어트 중 탄수화물 섭취를 줄여 피로증상, 불면증 악화, 갑상선저하증과 관련이 있을까요?

다이어트를 하며 탄수화물을 거의 안먹고 채소나 고기위주로 먹었으며 식사량을 많이 줄였습니다. 몸무게는 많이 감량했으나 요 근래들어 누워있다가 일어나면 머리가 핑 돌때가 있고 불면증이 원래 있었지만 다이어트시작 전 조금 나아지다가 다시 심해져 항상 피로합니다. 몸이 무겁고 물 먹은 듯 피로해지는데 탄수화물을 덜 먹어서 이런가요? 이따금 못참고 과자 조금 먹어주면 조금 나아지긴하더라고요. 갑상선저하증이 있어서 더 피로한건지 잘 모르겠어요.