양치 후 바로 가글해도 되나요?

이OO • 2025.11.15

양치하고 바로 가글하는거 좋나요? 어디는 양치하고 바로 가글 하라고 하고 어디서는 하지말라고 해서 헷갈려요

충치
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치의학 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.11.15
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [치의학]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    양치 후 바로 가글하는 것보다는 30분 정도 간격을 두고 가글하는 것이 더 좋습니다.

    이는 치약에 포함된 불소 성분과 가글액의 성분이 만나면 화학반응이 일어나 불소의 효과가 감소될 수 있기 때문입니다. 특히 헥사메딘과 같은 특정 가글액은 양치 후 바로 사용하면 치아 보호 효과가 줄어들 수 있습니다.

    따라서 양치 후 구강 내에서 치약 성분이 어느 정도 사라진 후, 즉 30분 이상 간격을 두고 가글하시는 것이 치아 건강에 더 도움이 됩니다. 이렇게 하면 치약의 불소 효과도 충분히 얻고, 가글의 구강 세정 효과도 제대로 볼 수 있습니다.

    위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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