감기/몸살 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.01.09
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [감기/몸살]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  감기에 걸리면 계속 졸리고 피곤함을 느끼는 것은 매우 일반적인 증상입니다. 이는 몸이 바이러스와 싸우기 위해 면역 체계가 활발하게 작동하면서 많은 에너지를 소모하기 때문입니다.

  감기 바이러스와 싸우는 과정에서 우리 몸은 염증 물질과 사이토카인이라는 면역 물질을 분비하는데, 이 물질들이 뇌에 영향을 주어 졸음과 피로감을 유발합니다. 이것은 실제로 몸의 자연스러운 회복 메커니즘이에요. 충분한 휴식을 통해 몸이 에너지를 보존하고 회복에 집중할 수 있도록 하는 것입니다.

  또한 감기로 인한 코막힘이나 기침 등의 증상으로 수면의 질이 저하될 수 있어, 낮에도 계속 졸리게 느껴질 수 있습니다.

  질문자님께서 느끼시는 지속적인 졸음은 몸이 회복을 위해 보내는 신호이므로, 가능한 충분한 휴식을 취하시는 것이 좋습니다. 수분을 충분히 섭취하고 영양가 있는 음식을 드시면서 몸의 회복을 도와주세요. 보통 감기 증상이 호전되면 졸음과 피로감도 자연스럽게 사라집니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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