상담보단 경각심을 느끼고 싶어서 글을 씁니다.짧게 쓰겠습니다.남성,42세,168cm,88kg,천식,당뇨,조현병,허리디스크 앓고 있습니다,그런데도 담배 하루 1갑반 믹스커피 하루 7봉씩 마십니다.먹는것도 조절 안합니다.운동도 안합니다.제대로 걸어다니는게 신기할 정돈가요?가다가 픽 쓰러져 죽어도 이상하게 느껴지지 않는 몸 상태 인가요...ㅠㅠ
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
신장과 체중을 고려하였을 때 고도 비만에 해당하는 수준이며 천식, 당뇨, 조현병, 허리디스크 등 기저질환도 많은 상태에서 흡연도 많이 하시고 다량의 설탕이 든 커피까지 여러 잔 섭취 하시기 때문에 매우 심각한 건강 상태일 것이라고 예상해 볼 수 있을 것 같아요.
균형잡힌 식습관, 규칙적인 운동, 충분한 수분 섭취와 수면 등 생활 습관 교정이 필요할 것으로 보여요.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
과한 운동과 과한 수면이 건강에 좋지 않은 이유는 무엇인가요? 건강에 도움이 되는 식품도 과하게 섭취할 경우 건강에 악영향을 미치는 이유는 무엇인가요?
요즘 뭘 잘 못먹고, 잠도 잘 못자고 감기까지 걸렸는데 식욕이 너무 떨어지고 공복에 속도 쓰린데 이상한 증상 아니겠죠? 이럴 때에는 뭘 먹는게 나을까요
제가 술 담배를 너무 좋아해서 늘 과음하고 과도하게 담배를 피는데 한달 전부터 싹 끊고 깨끗한 몸을 만들려고 합니다 몸에 있는 독소가 다 빠지고 피랑 소변이 깨끗해지려면 얼마나 걸릴까요? 몸에 독소를 빼는데 제일 좋은 방법이 무엇이있을까요? 간헐적단식 , 땀배출 , 많은 양의 물 섭취 , 숙변제거 등등 도움이 되나요?
