손톱에 움푹 파인 자국이 생긴 원인은?

윤OO • 2025.10.20

손톱에 움푹 파인 자국들이 갑자기 생겼는데 열 손가락 모두 그래요. 잠을 거의 2시간만 자긴 했는데 왜 이러는걸까요

피부과
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피부과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.10.20

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [피부과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    손톱에 움푹 파인 자국이 갑자기 열 손가락 모두에 생겨서 걱정이 되시는군요.

    손톱에 움푹 파인 자국(함몰)은 여러 원인으로 발생할 수 있습니다. 주요 원인으로는 영양 결핍(특히 아연, 철분, 비타민 결핍), 피부 질환(건선, 습진), 면역 관련 질환, 또는 일시적인 스트레스나 신체적 충격 등이 있습니다.

    질문자님께서 언급하신 수면 부족도 신체에 스트레스를 주는 요인이 될 수 있어 손톱 성장에 영향을 미칠 수 있습니다. 극심한 피로나 스트레스는 일시적으로 손톱 성장에 변화를 줄 수 있기 때문입니다.

    만약 증상이 지속되거나 악화된다면, 피부과나 내과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 특히 열 손가락 모두에 동시에 나타났다면, 전신적인 원인이 있을 가능성도 있으므로 전문의의 진단이 필요할 수 있습니다.

    평소 균형 잡힌 식사와 충분한 수면, 스트레스 관리가 손톱 건강에 도움이 될 수 있습니다.

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