여드름이 계속 나는 원인은 무엇인가요?

Question

6개월째 여드름이 안낫는중입니다. 재수 시작하면서 밀가루 음식을 많이 먹긴한데 다른 친구들에 비하면 너무 안나아요. 내일 세수하고 스킨 크림 약도 꾸준히 바르는데 뾰루지는 계속 나고 저가 비만인데 몸무게 때문일까요 유전적 원인일까요

닥터나우 AI · Accepted Answer

여드름은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 질문하신 내용을 바탕으로 몇 가지 가능성을 말씀드리겠습니다.

1. 식습관: 밀가루 음식과 같은 고탄수화물 식품은 혈당을 급격히 올려 인슐린 분비를 자극할 수 있습니다. 이는 피지 분비를 증가시키고 여드름을 악화시킬 수 있습니다. 식단을 조절하여 신선한 채소, 과일, 단백질 위주의 균형 잡힌 식사를 시도해보세요.

2. 피부 관리: 세수와 스킨, 크림을 꾸준히 사용하신다고 하셨는데, 사용 중인 제품이 피부에 맞지 않거나 자극을 줄 수 있습니다. 특히 여드름 피부에는 자극이 적고, 모공을 막지 않는 논코메도제닉(non-comedogenic) 제품을 사용하는 것이 중요합니다.

3. 비만과 호르몬: 비만은 호르몬 불균형을 유발할 수 있으며, 이는 여드름 발생에 영향을 줄 수 있습니다. 체중 관리와 규칙적인 운동은 호르몬 균형을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

4. 유전적 요인: 여드름은 유전적 요인도 영향을 미칠 수 있습니다. 가족 중 여드름이 심했던 사람이 있다면 유전적 소인이 있을 가능성이 있습니다.

5. 스트레스: 재수를 시작하면서 스트레스가 많아졌을 가능성이 있습니다. 스트레스는 호르몬 변화를 일으켜 여드름을 악화시킬 수 있습니다. 스트레스 관리도 중요합니다.

6. 의학적 치료 필요성: 여드름이 6개월 이상 지속되고 있다면 단순한 생활습관 변화만으로는 개선이 어려울 수 있습니다. 피부과 전문의와 상담하여 약물 치료(예: 항생제, 레티노이드, 호르몬 조절제 등)를 고려해보는 것이 좋습니다.

결론적으로, 식습관 개선, 적절한 피부 관리, 스트레스 관리, 체중 조절을 시도해보시고, 개선이 없을 경우 피부과를 방문하여 전문적인 치료를 받으시는 것을 추천드립니다.

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