여드름/피부염 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.07.12

  성인 여드름 관리에 대한 궁금증을 해소해드리겠습니다. 성인 여드름은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 적절한 스킨케어 루틴을 통해 관리하는 것이 중요합니다. 여드름 관리에 효과적인 스킨케어 방법과 순서를 아래와 같이 안내해드립니다. 1. **클렌징**: - 여드름 피부에는 어성초 비누가 도움이 될 수 있습니다. 어성초는 항염 효과가 있어 여드름 피부에 좋을 수 있으며, 여드름 전용 클렌저도 피지 조절과 항균 효과가 있어 효과적입니다. 개인의 피부 상태에 맞게 선택하시면 됩니다. 2. **토너**: - 세안 후, 시루콧터나 일론 화장솜을 사용하여 토너를 발라주시는 것이 좋습니다. 토너는 피부의 pH를 조절하고 잔여 노폐물을 제거하는 데 도움을 줍니다. 3. **치료제**: - 이소트레티노인 약을 복용 중이시라면, 피부과 전문의의 지시에 따라 사용하시는 것이 중요합니다. 이 약은 여드름 치료에 효과적이지만, 부작용이 있을 수 있으므로 주의가 필요합니다. 4. **보습**: - 피지오겔 크림은 건조함을 예방하고 피부 장벽을 강화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 여드름 피부도 충분한 보습이 필요하므로, 피지오겔 크림을 사용하는 것이 좋습니다. 5. **추가 관리**: - 주 1~2회 각질 제거제를 사용하여 피부의 죽은 세포를 제거해주시고, 자외선 차단제를 사용하여 피부를 보호하세요. 여드름 치료제는 피부를 민감하게 만들 수 있으므로, 자외선 차단제 사용은 필수입니다. **스킨케어 순서**: 1. 클렌징 (어성초 여드름 비누 또는 여드름 클렌저) 2. 토너 (시루콧터나 일론 화장솜 사용) 3. 여드름 치료제 (필요 시) 4. 보습제 (피지오겔 크림) 5. 자외선 차단제 (아침에만) 여드름이 심한 경우에는 피부과 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 또한, 육류, 기름진 음식, 초콜릿, 유제품, 인스턴트 위주의 식사는 피하고 채소와 과일, 적절한 곡류를 섭취하며 충분한 수면을 취하는 것도 여드름 관리에 도움이 됩니다.

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