자궁적출 수술 후 회복에 좋은 음식은?

Question

자궁적출수술후  퇴원해서 회복할때 뭘먹어야  수술땜에  약해진 몸이 다시 건강해질까요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

자궁적출 수술 후 회복을 돕기 위해서는 균형 잡힌 식단과 충분한 영양 섭취가 중요합니다. 수술 후 몸이 약해진 상태에서는 회복을 촉진하고 면역력을 강화할 수 있는 음식을 섭취하는 것이 도움이 됩니다.

단백질이 풍부한 음식은 조직 회복과 면역력 강화에 중요한 역할을 합니다. 닭고기, 생선, 계란, 두부, 콩류 등을 섭취하는 것이 좋습니다. 또한 비타민과 미네랄이 풍부한 음식, 특히 비타민 C와 아연은 상처 치유를 돕는 데 유용하므로 감귤류 과일, 딸기, 브로콜리, 시금치, 견과류 등을 추천합니다.

수술로 인해 혈액 손실이 있었다면 철분 섭취가 필요할 수 있습니다. 붉은 고기, 간, 녹색 잎채소, 렌틸콩 등을 섭취하여 철분을 보충하세요. 충분한 수분 섭취도 중요하며, 물을 충분히 마셔야 몸의 회복을 돕고 탈수를 방지할 수 있습니다.

변비를 예방하기 위해 섬유질이 풍부한 음식도 섭취해야 합니다. 통곡물, 과일, 채소를 섭취하는 것이 좋습니다. 또한 염증을 줄이고 회복을 돕는 오메가-3 지방산이 풍부한 연어, 고등어, 아마씨, 호두 등을 추천합니다.

수술 후에는 소화가 잘 되는 음식을 선택하는 것이 좋습니다. 기름진 음식이나 자극적인 음식은 피하고, 부드러운 죽이나 스프를 섭취하는 것이 도움이 됩니다.

회복 기간 동안 과로를 피하고 충분한 휴식을 취하는 것도 중요합니다. 특정 음식이나 영양제 섭취에 대해 궁금한 점이 있다면 담당 의사와 상담하는 것이 가장 안전합니다. 건강한 회복을 기원합니다!

자궁적출 수술 후 회복에 좋은 음식은?

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