허벅지 튼살 치료 가능할까요?

Question

5년째 웨이트 중이었고 한 달 전부터 튼살 범위가 커지기 시작하더니 이제는 양쪽 허벅지 전체를 덮었어요 이거 치료 될까요 다이어트 해서 허벅지 두께는 줄었습니나 너무 속상하고 자존감이 점점 떨어져서 우울하네요,,,

닥터나우 의료진 · Accepted Answer

5년 동안 웨이트 열심히 해오셨는데, 최근에 허벅지에 튼살이 확 퍼지면서 속상한 마음이 드셨을 것 같아요. 
운동하면서 몸 만든다는 게 얼마나 시간과 노력이 드는 일인지 알기 때문에, 내 몸에 갑자기 생긴 변화가 더 크게 느껴지셨을 거예요. 
특히 다이어트로 허벅지 둘레는 줄었는데 튼살은 오히려 더 눈에 띄면 마음이 더 무거우셨을 것 같고요.

튼살은 피부가 급격히 늘어나거나 줄어들 때, 진피층이 손상되면서 생기는 거라 완전히 막을 수는 없어요. 
운동으로 근육이 빠르게 늘거나 체형이 바뀔 때도 생길 수 있고, 이미 생긴 튼살은 솔직히 말하면 완전히 없애긴 어려워요. 
하지만 시간이 지나면서 색이 옅어지고, 피부 색과 비슷해지긴 해요. 
또 피부과 시술이나 연고 같은 치료로 어느 정도 개선도 가능하니까, 너무 절망하지 않으셔도 돼요.

무엇보다 중요한 건, 이게 질문자님의 잘못도 아니고 몸이 망가졌다는 신호도 아니라는 거예요. 
오히려 그만큼 열심히 운동하고 변화해온 흔적일 수 있죠.
지금은 거울 볼 때마다 마음이 무겁고 자존감도 떨어질 수 있지만, 조금만 시선을 달리해보면 몸이 변해온 만큼 나도 많이 성장해온 거거든요.

마음이 너무 지치면 혼자 끙끙 앓지 말고 가까운 사람들과 마음 나눠보시고, 필요하면 병원 상담도 받아보세요. 
치료 방향도 생기고 마음도 좀 편해지실 수 있어요. 
너무 속상해하지 마시고, 그동안 해오신 노력과 몸을 조금 더 따뜻하게 바라봐 주셨으면 좋겠어요.

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