다이어트 후 생리가 두 달째 없는 이유는?

Question

다이어트하는데 밥양을 조금줄이고 운동하는식으로 두달을 했는데 두달동안 생리를 안해요

닥터나우 AI · Accepted Answer

두 달 동안 생리를 하지 않는 현상은 "무월경"으로 불리며, 이는 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 다이어트를 하면서 식사량을 줄이고 운동을 병행한 경우, 체중 감소나 체지방 감소가 생리 주기에 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 급격한 체중 감소나 과도한 운동은 호르몬 불균형을 초래할 수 있습니다.

다이어트와 관련된 무월경의 경우, 다음과 같은 점을 확인해보세요:
1. 체중 감소가 급격했는지 여부
2. 하루 섭취 칼로리가 너무 낮은지 여부
3. 운동 강도가 지나치게 높은지 여부

이러한 요인들이 생리 주기에 영향을 미쳤을 가능성이 있습니다. 그러나 무월경은 단순히 다이어트 때문만이 아니라 갑상선 문제, 다낭성 난소 증후군(PCOS), 스트레스, 기타 호르몬 이상 등 다양한 원인으로도 발생할 수 있습니다.

따라서 정확한 원인을 파악하기 위해 산부인과를 방문하여 검사를 받아보는 것이 좋습니다. 전문의와 상담을 통해 현재 상태를 점검하고, 필요하다면 다이어트 방법을 조정하거나 추가적인 치료를 받을 수 있습니다. 생리 주기와 관련된 문제는 개인의 건강 상태와 밀접하게 연관되어 있으므로, 빠른 시일 내에 진료를 받아보시길 권장드립니다.

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