안과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.12.22
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [안과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  눈 안쪽 통증은 스트레스나 피로와 관련이 있을 수 있습니다. 스트레스를 받으면 신체가 긴장하게 되고, 이로 인해 눈 주변 근육이 긴장되어 통증이 발생할 수 있어요. 또한 피로가 누적되면 눈 근육이 과도하게 사용되어 눈 안쪽에 통증이 생길 수 있습니다.

  특히 스트레스나 피로로 인한 긴장성 두통이 눈 주위에 통증을 유발할 수 있으며, 장시간 컴퓨터나 스마트폰을 사용하는 경우에도 눈 근육이 피로해져 비슷한 증상이 나타날 수 있습니다.

  이외에도 안구건조증, 부비동염(축농증), 편두통 등이 눈 안쪽 통증의 원인이 될 수 있습니다.

  증상 완화를 위해서는 충분한 휴식을 취하고, 스트레스를 관리하는 것이 중요합니다. 20분마다 20초 동안 20피트(약 6미터) 이상 먼 곳을 바라보는 20-20-20 규칙을 실천하면 눈의 피로를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

  하지만 통증이 지속되거나 심해진다면, 정확한 원인 파악을 위해 안과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
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  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
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