일주일전부터 윗배가 잘 안 꺼진다 소화가 안 된다 느낌이 들었는데 최근들어 다이어트 하다가 구운계란 닭가슴살 사과 그릭요거트 양배추순두부볶음 등 한 삼주 이렇게 먹고 이틀동안 보쌈 불닭 소금빵 등 먹고 소화가 된것같으면서 안 된것같았는데 윗배가 계속 빵빵하게 더부룩해요. 조금만 먹어도 배가 꽉 차고, 고개 숙이거나 구부리면 가슴이랑 숨이 막히는 느낌 이 있어요. 트림도 잘 안 나오고요. 소화제랑 겔포스도 먹어봤는데 크게 나아지진 않았어요. 아랫배도 아파요
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
윗배 더부룩함과 소화불량으로 많이 불편하실 것 같아요. 질문자님이 경험하고 계신 증상은 소화 기능이 원활하게 이루어지지 않고 있는 상태를 나타내는 것으로 보입니다.
이런 증상의 원인은 여러 가지가 있을 수 있어요:
식습관의 급격한 변화: 다이어트 식단에서 갑자기 보쌈, 불닭, 소금빵 같은 자극적이고 기름진 음식으로 바꾸신 것이 소화 기관에 부담을 줬을 수 있습니다.
위장 운동성 저하: 위장이 음식물을 제대로 이동시키지 못해 더부룩함을 느낄 수 있어요.
위염이나 기능성 소화불량: 위 점막의 염증이나 위장 기능 장애로 인한 증상일 수 있습니다.
스트레스: 정신적 스트레스도 소화 기능에 영향을 미칠 수 있어요.
증상 완화를 위해 다음과 같은 방법을 시도해보세요:
소량씩 자주 식사하기: 한 번에 많은 양을 먹기보다 소량으로 나눠 드세요.
자극적인 음식 피하기: 매운 음식, 기름진 음식, 카페인, 알코올은 피하는 것이 좋습니다.
천천히 꼭꼭 씹어 먹기: 식사 시간을 충분히 가지고 천천히 드세요.
충분한 수분 섭취: 물을 충분히 마시되, 식사 중에는 적게 마시는 것이 좋습니다.
가벼운 운동: 식후 가벼운 산책이 소화를 도울 수 있어요.
하지만 증상이 일주일 이상 지속되고, 소화제를 복용해도 나아지지 않으며, 고개를 숙일 때 숨이 막히는 느낌까지 있다면 단순한 소화불량이 아닐 수 있습니다. 내과나 소화기내과 진료를 통해 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 좋겠습니다. 필요하다면 위내시경이나 복부 초음파 같은 검사를 통해 정확한 진단을 받아보시길 권장드립니다.
위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.
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배고픔이 느껴지지 않는 이유는 무엇인가요? 윗배 소화불량이 좀 있습니다
왼쪽 윗배 통증이 있어요 밥먹으면 특히 심해지고 속도 더부룩해서 토할거같아요ㅠㅠ
다름이 아니라 윗배 팽만감이 너무 심해요 ㅠ 배가 실제로 좀 나오기도 했고... 누르면 바로 구역질 나와요 소화불량처럼 더부룩하다는 느낌도 있는데... 식욕이 없지는 않구요ㅠㅠ 배에서 맥박?이 뛰는 것도 종종 느껴져요 (보일 때도 있어요)
