안과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.06.05
  error

  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [안과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  잠결에 느끼는 눈 뻑뻑함은 주로 안구 건조증 때문에 발생합니다. 밤 사이에는 눈물 분비가 줄어들어 눈이 건조해지기 쉽고, 이로 인해 잠에서 깼을 때 뻑뻑함을 느낄 수 있습니다.

  해결 방법으로는:

  1. 인공눈물 사용: 잠들기 전과 깼을 때 인공눈물을 넣어 눈의 수분을 보충해주세요.

  2. 충분한 수분 섭취: 평소 물을 충분히 마셔 체내 수분을 유지하는 것이 중요합니다.

  3. 실내 습도 관리: 가습기를 사용하여 침실의 습도를 적절히 유지하세요.

  4. 눈 휴식: 취침 전 스마트폰이나 컴퓨터 사용을 줄이고, 눈에 휴식을 주세요.

  5. 눈 지압: 귀 뒤쪽 움푹 들어간 지점을 손가락으로 3~5초 지압하고, 5초 쉬는 것을 반복하면 도움이 될 수 있습니다.

  증상이 지속되거나 심해진다면, 안과 전문의를 방문하여 정확한 진단과 치료를 받는 것이 좋습니다. 더 심한 안구 건조증의 경우 겔타입 연고류 등의 치료약물이 필요할 수 있습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

  info

  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0