배란통과 착상통 구분 방법은?

여자친구와 성관계를 4일 전에 가졌는데 그때 피임을 하지 않고 하다가 정확한 건지 모르겠지만 아주 질 안에 조금 사정을 한 것 같은 느낌이 들었는데 배란예정일은 오늘부터 3일 뒤란 말이야 근데 오늘 배랑 허리거 아프다는데 이거 배란통일까 착상통일까