급격한 체중 증가와 다이어트 중인데 어떤 운동을 집에서 할 수 있을까요? 구토와 설사로 고민 중입니다. 도움이 필요합니다.
뭘 잘못 먹었는지 밤새 구토와 설사로 밤을 지새고 있습니다. 마지막 끼니가 일주일 정도 지난 게장인데, 먹자마자 한 시간 정도 안에 바로 시작된 느낌이라 이건 아닐 수도 있고, 3일 연속 저녁으로 김밥을 먹었는데 이게 문제인가 싶네요. 먹은 건 이게 전부입니다. 포카리 스웨트만 조금씩 마시고있는데, 토를 계속 해서 도움이 안 되는 느낌입니다. 도와주세요. 몸 움직이기가 힘들어 웬만하면 집에서 해결하고 싶은데 방버 좀 알려주시면 대단히 감사하겠습니다