판토텐산 복용해도 되나요?

여드름/피부염 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.01.01
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [여드름/피부염]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  판토텐산은 비타민 B5로 우리 몸에서 스스로 합성할 수 없어 외부에서 섭취해야 하는 영양소입니다. 건강한 성인의 경우 일반적으로 하루에 5~10mg 정도 섭취하는 것을 권장하고 있습니다.

  판토텐산은 영양제로 복용 가능하며, 일반적으로 1일 1회 복용하는 것이 적절합니다. 최근에는 피지조절 목적으로 피부과 치료와 함께 사용되기도 하지만, 피지조절 효과에 대한 명확한 의학적 근거는 아직 부족합니다. 다만 판토텐산의 항균효과, 피부유화작용, 상처회복효과 등이 피부 건강에 도움을 줄 수 있습니다.

  판토텐산을 복용하실 때는 적정 용량과 용법에 맞게 복용하시는 것이 좋으며, 다른 약물이나 영양제와 함께 복용하실 경우에는 의사나 약사와 상담하시는 것이 안전합니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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