사후피임약 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.01.17
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [사후피임약]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  금연 3일차에 담배 한 개비를 피우는 것은 금연 과정을 방해할 수 있습니다. 금연 초기는 신체가 니코틴 의존성에서 벗어나는 중요한 시기이며, 이 때 한 개비라도 피우면 다시 흡연 습관으로 돌아갈 가능성이 높아집니다.

  금연 3일차는 신체적 금단 증상이 가장 심한 시기 중 하나인데, 이 시기를 넘기면 점차 증상이 완화됩니다. 지금까지 잘 참아오셨으니, 조금만 더 인내하시는 것이 좋습니다.

  금연 욕구가 심할 때는 물을 마시거나, 가벼운 운동, 심호흡, 금연 보조제 사용 등의 방법으로 극복해보세요. 금연 성공률을 높이기 위해서는 '단 한 개비'라는 생각을 피하는 것이 중요합니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
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