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  닥터나우 AI

  2025.02.07

  장염 증상이 있으셨다면 회복 기간 동안 소화에 부담이 적은 음식을 섭취하는 것이 매우 중요합니다. 흰죽은 소화에 부담이 적고 영양소를 공급하는데 도움이 되므로 적합한 선택이에요. 하지만 키토버터바와 같은 지방 함량이 높은 음식은 소화에 부담을 줄 수 있어 장염 회복 초기에는 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 빠른 회복을 위해서는 밀가루, 맵고 짜거나 기름진 음식, 술, 커피, 탄산음료 등을 피하시는 것이 좋으며, 기름기가 많은 음식은 며칠 더 있다가 소량씩 시도해보는 것이 좋겠습니다. 충분한 수분 섭취와 함께 부드러운 죽, 계란, 두부, 흰 살 생선, 바나나 등의 음식을 소량씩 자주 섭취해 보시는 것을 추천드립니다.

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