메니에르병 저염식 기준은 어떻게 되나요?

박OO • 2026.01.24

메니에르 유턴정 하루2번 먹고 저염식 하는데 어느정도 저염이어야 하는지요 국없이 밥 한숟가락에 일반 나물반찬 2개정도 먹으면 되나요 몸무게 46키로여서 어느정도 저염을 해야하나요

이비인후과
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이비인후과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.01.24
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [이비인후과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    메니에르병 환자는 하루 나트륨 섭취량을 1,500mg 이하로 줄이는 것이 권장됩니다. 이는 소금으로 환산하면 약 3.75g 정도에 해당합니다. 일반 성인의 권장량(2,300mg)보다 더 적은 양이에요.

    질문자님의 체중이 46kg이라고 하셨는데, 메니에르병의 저염식 기준은 체중보다는 질환 자체의 관리를 위한 것이므로 체중에 상관없이 위의 기준을 따르시면 됩니다.

    식사 방법에 대해 말씀드리자면, 국 없이 밥과 일반 나물반찬 2개 정도의 식사는 좋은 방향이지만, 나물 조리 시 소금이나 간장 사용량을 최소화하는 것이 중요합니다. 가능하다면 허브나 향신료로 맛을 내보세요.

    저염식을 위한 추가 팁을 드리자면:

    • 가공식품, 통조림, 즉석식품, 소시지, 햄 같은 가공육류는 피하세요
    • 신선한 채소, 과일, 고기 같은 자연식품을 주로 드세요
    • 스포츠 음료나 탄산음료 대신 물을 많이 드세요
    • 식품 구매 시 영양 성분표를 확인해 나트륨 함량이 낮은 제품을 선택하세요

    저염식을 꾸준히 실천하면 내이의 체액 균형을 조절하는 데 도움이 되어 메니에르병 증상 관리에 효과적일 수 있습니다.

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이비인후과 관련 질문

  • 메니에르병

    메니에르병은 일을 쉬는게좋은건가요? 그럴 가능성있다하시는데 이번주는 쉬는게좋겠다고하시던데 이석증검사에선 미세한 증상만 보여서 메니에르병이의심된다고하시더라구요

    이비인후과

    먹먹함

    2023.04.12

  • 메니에르병

    지난 토요일에 이명이랑 같이 귀가 먹먹해졌습니다 하지만 다음날 아침에 괜찮아 져서 병원에 가지 않았습니다 그런데 오늘 아침 갑자기 어지러움증?이 나타나서..그것도 한 3 4시간 지나니 사라졋습니다 메니에르병? 일 가능성 있을까요 참고로 16살입니다

    이비인후과

    2022.11.24

  • 메니에르병 구토

    저는 메니에르병을 진단받아 약을 복용중입니다. 오늘 새벽과 조금 전 너무 메스꺼움이 심해 구토를 하였습니다. 구토하고나면 몇 시간 정도는 괜찮다가 다시 어지러움과 메스꺼움이 생기는데.. 이런 증상도 메니에르 증상이 맞을까요?

    이비인후과

    어지러움

    2023.02.27
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