수면 전 몸이 뜨거워지고 불면증이 생기는 이유는 무엇인가요?

안녕하세요. 평소 몸이 차갑고 수족냉증도 심한 20대 후반 여자입니다. 근데 약 2년전부터 밤에 잠을 자려고할 때 완전히 잠들기 전부터 몸이 엄청 뜨거워져서 같이 자는 사람도 뜨거워서 놀랄 정도로 열이 납니다. 어쩔 때는 땀도 종종 나구요. 저도 몸이 뜨겁고 더워서 숙면을 취하지 못하는 날이 많습니다. 왜 그런 걸까요?ㅜㅜ