배에 가스가 찬 거 같이 볼록한 트름이 나요. 불편한데, 원인이 뭘까요?

Question

배에 가스가 찬거 같이 볼록하고 트름이 나와요.  빵빵해서 불편해요.

닥터나우 AI · Accepted Answer

배에 가스가 차고 트름이 나는 증상은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있어요. 가장 흔한 원인으로는 다음과 같은 것들이 있습니다:

1. 음식 섭취: 특정 음식, 특히 탄산음료, 콩류, 양배추, 브로콜리 등은 장에서 가스를 많이 만들 수 있어요.
2. 소화 불량: 소화가 잘 되지 않으면 장에서 가스를 만들어 내게 되고 이로 인해 배에서 소리가 나거나 트림, 방귀 등이 평소보다 많이 발생할 수 있어요.
3. 공기 삼킴: 음식을 빨리 먹거나, 껌을 씹거나, 빨대로 음료를 마실 때 공기를 많이 삼킬 수 있습니다.
4. 장내 세균 불균형: 장내 세균의 불균형이 가스를 증가시킬 수 있어요.

이러한 증상이 지속되거나 심해진다면, 스트레스성 장염, 과민성 대장증후군 등 위장질환을 의심해 볼 수 있어 가까운 내과에서 진료를 받아보시길 권유드려요. 생활 습관을 조정하거나 식단을 변경하는 것만으로도 증상이 완화될 수 있지만, 정확한 진단을 위해 병원을 방문하여 상담을 받는 것이 좋습니다. 유제품, 밀가루, 자극적 음식, 탄산, 설탕, 설탕 대체제 등을 피하고, 소화가 잘되는 음식을 섭취하며, 스트레스를 줄이는 것도 도움이 될 거예요.

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