생리 불규칙으로 얼굴 부어 여드름 발생, 대처법은?

Question

얼굴부어요 생리 규칙적으로 안와서 지금 얼굴 부으면서 여드름도 나요

닥터나우 AI · Accepted Answer

생리 불규칙과 관련된 피부 문제로 고민이시군요. 생리 불규칙은 호르몬 불균형으로 인해 발생할 수 있으며, 이로 인해 피부에도 영향을 미칠 수 있습니다. 다음과 같은 방법으로 대처해보시길 권장합니다.

1. 생활 습관 개선: 규칙적인 생활 패턴과 충분한 수면을 취하며 스트레스를 관리하세요.
2. 균형 잡힌 식단: 호르몬 균형에 도움이 되는 식품을 섭취하고, 가공식품과 설탕 섭취를 줄이세요.
3. 충분한 수분 섭취: 하루에 물을 충분히 마셔서 체내 독소 배출을 돕고 피부 건강을 유지하세요.
4. 피부 관리: 부드러운 클렌징과 보습제를 사용하여 피부를 깨끗하고 촉촉하게 유지하세요.
5. 운동: 규칙적인 운동을 통해 호르몬 균형을 맞추고 혈액 순환을 개선하세요.

만약 이러한 생활 습관의 변화에도 불구하고 생리 불규칙과 피부 문제가 지속된다면, 산부인과나 피부과 전문의와 상담을 통해 추가적인 검사와 치료를 받는 것이 좋습니다. 호르몬 검사, 생활 습관 조언, 약물 치료 등 전문적인 도움을 받으실 수 있습니다. 피부과에 내원하셔서 의사의 진료를 통해 충분한 상담 및 적절한 약물 치료와 병행하실 것을 권유드려요. 또한, 40대 후반 이상의 경우에서 홍조가 심하고 생리 주기 때마다 얼굴에 트러블이 많이 발생한다면 가까운 산부인과에서 호르몬 제제 등으로 약물 치료를 하기도 하므로, 피부과에 많이 내원해보셨다면 산부인과로 내원하여 진료를 받아보시는 것도 방법이 될 수 있을 것으로 보여요.

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