조루치료 중 스탑앤스타트 방법, 사정을 예상할 때 멈추고 반복하는 횟수가 많아지는 것은 문제가 있을까요?

Question

제가 조루증에 심하게 걸려서 조루치료중에 스탑앤스타트라는 걸 하려고 하는데 보면 사정할것 같을때 멈추고 다시 반복을 3번 하라는데 저는 좀 심해서 한 3초만 자위행위를 하면 사정할것 같은 느낌이 들어서 멈추고 반복하는 횟수가 자연스럽게 많아지는데 이부분은 문제가 없는거죠?

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스탑앤스타트 기법은 조루증 치료에 도움이 되는 행동 치료법 중 하나로, 사정을 조절하는 능력을 향상시키기 위해 설계되었습니다. 사정할 것 같은 느낌이 들 때마다 성적 자극을 중단하고, 사정 욕구가 가라앉으면 다시 자극을 시작하는 과정을 반복하는 것이죠.

사정을 조절하는 데 어려움을 겪고 계신다면, 처음에는 자주 멈추게 될 수 있습니다. 이는 전혀 문제가 되지 않습니다. 오히려 자신의 몸의 반응을 인식하고 조절하는 연습을 하는 것이 중요합니다. 따라서 사정할 것 같은 느낌이 들 때마다 멈추는 것이 올바른 접근 방식입니다.

시간이 지나면서 연습을 통해 사정까지 걸리는 시간이 점차 늘어날 수 있으며, 그에 따라 멈추는 횟수도 자연스럽게 줄어들 수 있습니다. 중요한 것은 꾸준한 연습과 인내입니다. 또한, 이 기법이 효과적이지 않거나 추가적인 도움이 필요하다면 전문가의 도움을 받는 것도 고려해 볼 수 있습니다. 가까운 비뇨의학과에 내원하여 전문의와 상담하실 것을 권장드려요.

조루치료 중 스탑앤스타트 방법, 사정을 예상할 때 멈추고 반복하는 횟수가 많아지는 것은 문제가 있을까요?

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