성인 후에 굴절성 근시가 빨리 진행되나요?

Question

안구 성장이 끝나고 성인이 되고나서 굴절성 근시가 생기면 굴절성 근시가 빨리 진행이 될까요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

성인이 된 후에는 안구의 성장이 대부분 완료되기 때문에 굴절성 근시의 진행 속도가 어린이나 청소년기에 비해 상대적으로 느린 편이라고 알려져 있어요. 그러나 성인이 된 후에도 근시가 진행될 수 있으며, 이는 개인의 생활 습관, 직업적 요인, 환경적 요인, 건강 상태 등 다양한 요소에 의해 영향을 받을 수 있어요.

특히 장시간 독서나 컴퓨터, 스마트폰 사용과 같은 근거리 작업이 많은 경우, 눈의 피로가 증가하고 근시가 진행될 가능성이 있어요. 또한, 일부 성인에서는 눈의 조절력 감소로 인해 가성근시가 발생할 수 있으며, 이는 근거리 작업 후에 일시적으로 먼 거리가 흐릿하게 보이는 현상이에요.

성인 근시의 진행을 늦추기 위해서는 정기적인 안과 검진을 통해 눈의 상태를 확인하고, 적절한 시력 교정 및 눈 건강을 위한 생활 습관을 유지하는 것이 중요해요. 예를 들어, 충분한 조명 아래에서 독서를 하고, 컴퓨터나 스마트폰 사용 시에는 일정 시간마다 휴식을 취하며, 눈 운동을 하는 것이 도움이 될 수 있어요. 또한, 자외선이 강한 날에는 선글라스 등을 착용하여 안구 보호도 하고, 스팀타월 등으로 눈에 온열 마사지를 10분 정도 해주는 등 안구 휴식을 위한 방법도 도움이 돼요!

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