복근운동 후 왼쪽 윗배 통증 원인은?

내과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2026.04.06
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  복근운동 후 왼쪽 윗배가 땡기는 증상은 대부분 근육통일 가능성이 높습니다. 복근 운동은 복부 근육에 부담을 주는 운동이기 때문에, 특히 평소 잘 사용하지 않던 근육을 사용하면서 일시적인 통증이 발생할 수 있어요.

  이런 통증은 보통 운동 후 24-48시간 내에 가장 심하게 나타나는 지연성 근육통(DOMS)일 수 있습니다. 통증 완화를 위해서는 복부를 따뜻하게 해주고, 가벼운 스트레칭을 병행하며 충분한 휴식을 취하는 것이 도움이 됩니다.

  다만, 통증이 심하거나 며칠이 지나도 호전되지 않는다면 근육 손상이나 다른 건강 문제가 있을 수 있으니 의료기관을 방문하시는 것이 좋습니다. 특히 왼쪽 윗배 통증은 다양한 원인이 있을 수 있으므로, 지속적인 통증이라면 전문의의 진단을 받아보시길 권장드립니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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