치의학 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.07.25

  양치와 가글은 구강 위생에 있어 각각 다른 역할을 합니다. 양치는 치아 표면의 플라크와 음식물 찌꺼기를 물리적으로 제거하는 역할을 하지만, 가글은 주로 구강 내 세균을 줄이고 입 냄새를 감소시키는 보조적인 역할을 합니다.

  아침 식전에 가글만 하는 것은 완전한 양치를 대체할 수 없습니다. 특히 밤사이 형성된 플라크를 제거하기 위해서는 칫솔질이 필요합니다. 가글만으로는 치아 표면의 플라크를 효과적으로 제거하기 어렵습니다.

  질문자님의 계획대로 아침 식사 후에 양치를 하는 것은 좋은 습관입니다. 식사 후 양치는 음식물 찌꺼기와 산성 물질을 제거하여 충치와 구강 질환을 예방하는 데 도움이 됩니다.

  가장 이상적인 방법은 아침 식전과 식후 모두 양치를 하는 것이지만, 시간이 제한적이라면 식후 양치를 더 중요하게 생각하시고, 식전에는 최소한 물로 입을 헹구는 것이 좋습니다.

  꼭 확인해주세요.

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