귤을 많이 먹으면 피부가 노래지나요?

내과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.12.20
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  귤에 함유된 베타카로틴을 과다하게 섭취하면 피부가 노랗게 변할 수 있습니다. 이는 카로티노이드 색소가 피부에 축적되어 나타나는 현상입니다.

  귤 한 박스를 단기간에 모두 섭취한다면 일시적으로 피부, 특히 손바닥이나 발바닥 같은 부위가 노랗게 변할 가능성이 있습니다. 하지만 온몸이 완전히 노랗게 변하는 경우는 드물며, 주로 손바닥이나 발바닥 같이 각질이 두꺼운 부위에서 더 뚜렷하게 나타납니다.

  이러한 현상은 일반적으로 건강에 해롭지 않으며, 베타카로틴 섭취를 줄이면 시간이 지남에 따라 자연스럽게 사라집니다. 다양한 음식을 골고루 섭취하는 것이 중요하며, 한 가지 음식만 과다하게 섭취하는 것은 피하는 것이 좋습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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