피부과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.01.03
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [피부과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  손톱을 물어뜯는 습관으로 인해 손톱 성장이 불규칙한 점이 고민이시군요.

  손톱 영양제는 손톱의 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있지만, 완전히 일정하게 자라게 하는 것은 보장하기 어렵습니다. 영양제 중에서도 비오틴(비타민 B7), 비타민 E, 아연 등이 손톱 건강과 성장에 도움이 될 수 있습니다.

  손톱이 불규칙하게 자라는 것은 물어뜯는 습관으로 인한 것일 가능성이 높으며, 이 습관을 고치면서 영양제를 함께 사용하면 점차 개선될 수 있습니다. 이는 심각한 건강 문제라기보다는 습관으로 인한 결과로 볼 수 있습니다.

  손톱 건강을 위해서는 균형 잡힌 식단 유지, 충분한 수분 섭취, 손톱 주변 피부 관리, 물리적 손상으로부터 보호하는 것도 중요합니다. 이러한 방법들을 꾸준히 실천하면 손톱이 더 건강하고 일정하게 자랄 수 있을 것입니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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