턱관절 장애로 숙면 어려움, 에페리손과 스카풀라 복용 효과적일까요?

턱관절 장애 때문에 밤에 이를 악물고 자서 숙면을 못취하고 있습니다. 처음에 약국에서 스카풀라를 사먹고 잤을 때는 한알만 먹어도 턱근육 이완이 좀 되는 거 같더니 며칠 후에는 두알을 먹어도 점점 효과가 안드는 것 같아서 병원에서 에페리손을 처방받아왔는데요. 하루 세번 한번에 한알씩 먹으라고 처방하셨는데 효과가 없어서.. 자기 전에만 먹는대신 세알을 한번에 먹으니 그나마 효과가 나타나더라고요 ㅠ 이런식으로 섭취해도 되는건가요.. 그리고 처음에 비해 효과가 줄어드는 것 같은데 에페리손과 스카풀라를 같이 복용하면 더 효과릉 볼 수 있나요?