한쪽으로 씹는 습관이 얼굴 비대칭에 영향을 주나요?

치의학 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.01.23
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [치의학]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  질문자님의 고민에 공감합니다. 한쪽으로만 씹는 습관은 실제로 얼굴 비대칭에 영향을 줄 수 있습니다. 한쪽으로만 음식을 씹게 되면 그쪽 턱 근육이 더 발달하게 되고, 이는 시간이 지남에 따라 얼굴의 비대칭을 초래할 수 있어요.

  양쪽으로 고르게 씹는 습관을 들이면 턱 근육의 균형을 맞추는 데 도움이 될 수 있습니다. 다만, 이미 형성된 비대칭이 완전히 사라지기는 어려울 수 있으며, 개선 정도는 개인마다 다를 수 있어요.

  오른쪽으로 씹는데 왼쪽 입술이 올라가는 현상은 턱관절의 불균형이나 근육의 보상 작용 때문일 수 있습니다. 씹는 행위는 복잡한 근육 움직임을 포함하며, 한쪽 근육이 과사용되면 반대쪽 근육이 이를 보상하기 위해 다르게 작용할 수 있어요. 또한 턱관절 장애가 있을 경우에도 이런 비정상적인 근육 움직임이 나타날 수 있습니다.

  지속적인 불편함이나 통증이 있다면 치과나 턱관절 전문의를 찾아 정확한 진단을 받아보시는 것이 좋겠습니다.

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